Ko je autor knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

O čemu govori knjiga „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koji je žanr knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koji je izdavač knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koji je broj strana knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koji je povez knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koji je ISBN kod knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koje je pismo knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Koja je godina izdanja knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Da li je knjiga „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“ trenutno dostupna za kupovinu?

Koja je cena knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?

Knjiga: LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN - Blohberger Džulija|Niter Ros

Blohberger Džulija, Niter Ros

Laku noć: holistički priručnik za savršen san autorke Blohberger Džulija nudi sveobuhvatan vodič za postizanje kvalitetnog i mirnog sna, kombinujući principe joge, ajurvede i savremenih naučnih istraživanja o spavanju. Namenjena svima koji se bore sa nesanicom, lošim navikama pred spavanje ili hroničnim umorom, ova knjiga pruža praktične savete, tehnike opuštanja i dvadesetjednodnevni planer za uspostavljanje zdravog ritma spavanja. Kroz Laku noć: holistički priručnik za savršen san, Blohberger Džulija pokazuje kako male promene u ishrani, fizičkoj aktivnosti i mentalnom pristupu mogu značajno poboljšati noćni odmor.

891 rsd~~990 rsd~~

Ušteda 99 rsd (10%)

Sve cene su sa uračunatim PDV-om.

Laku noć: holistički priručnik za savršen san autorke Blohberger Džulija donosi celovit pristup problemima sa spavanjem, kombinujući znanja iz joge, ajurvede i savremenih naučnih saznanja o snu. Namenjena svima koji se bore sa nesanicom, odlaganjem odlaska na spavanje ili lošim navikama koje remete odmor, ova knjiga pruža praktične i primenljive tehnike za postizanje zdravog ritma spavanja.

U svetu preopterećenom brzim tempom, stresom i prekomernom upotrebom ekrana, kvalitetan san postaje retkost. Laku noć: holistički priručnik za savršen san otkriva kako su ishrana, fizička aktivnost, mentalni mir i san neraskidivo povezani. Kroz jednostavne promene životnog stila, tehnike opuštanja i vođenje dnevnika spavanja, autorka pokazuje kako prepoznati i eliminisati okidače koji remete noćni odmor.

Knjiga sadrži vežbe koje smiruju um, savete za prevazilaženje navika poput korišćenja telefona u krevetu, i dvadesetjednodnevni planer koji prati napredak i pozitivne promene u zdravlju. Spoj tradicionalnih pristupa, poput ajurvede, i savremenih metoda čini je posebnim vodičem ka regenerativnom i mirnom snu.

Ova knjiga mogla bi da se dopadne ljubiteljima priručnika za lični razvoj, čitaocima koje zanimaju knjige o zdravom načinu života, kao i onima koji traže savete za prevazilaženje nesanice i smanjenje stresa.

Barkod

9788661740121

ISBN

9788661740121

Broj strana

128

Pismo

latinica

Povez

20 cm

Format

20 cm

Godina izdanja

2025

Ko je autor knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: Blohberger Džulija, Niter Ros
O čemu govori knjiga „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: Laku noć: holistički priručnik za savršen san autorke Blohberger Džulija nudi sveobuhvatan vodič za postizanje kvalitetnog i mirnog sna, kombinujući principe joge, ajurvede i savremenih naučnih istraživanja o spavanju. Namenjena svima koji se bore sa nesanicom, lošim navikama pred spavanje ili hroničnim umorom, ova knjiga pruža praktične savete, tehnike opuštanja i dvadesetjednodnevni planer za uspostavljanje zdravog ritma spavanja. Kroz Laku noć: holistički priručnik za savršen san, Blohberger Džulija pokazuje kako male promene u ishrani, fizičkoj aktivnosti i mentalnom pristupu mogu značajno poboljšati noćni odmor.
Koji je žanr knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: Beletristika
Koji je izdavač knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: Kalipso knjiga
Koji je broj strana knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: 128
Koji je povez knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: 20 cm
Koji je ISBN kod knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: 9788661740121
Koje je pismo knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: latinica
Koja je godina izdanja knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: 2025
Da li je knjiga „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“ trenutno dostupna za kupovinu?: Da, knjiga je trenutno dostupna.
Koja je cena knjige „LAKU NOĆ: HOLISTIČKI PRIRUČNIK ZA SAVRŠEN SAN“?: Cena knjige je 891 rsd
Kako da kupim?: Porudžbinu možete da napravite i telefonom, ako nas pozovete na brojeve 060 050 1567 ili 060 050 1568, u periodu od 9 do 17 h. Van tog perioda možete nam poslati sms koji treba da sadrži: tačan naslov knige (ili knjiga) koju želite, potpunu adresu (ulica i broj; mesto i poštanski broj) i broj telefona. Prilikom poručivanja telefonom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem.
Kako da poručim telefonom?: Prilikom poručivanja telefonom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem.Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.), ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nas pozvati na brojeve telefona 060 050 1567 ili 050 060 1568 (od 9 do 17 h). A možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs – odgpvorićemo vam u najkraćem roku.
Šta ako se predomislim?: Porudžbinu uvek možete da otkažete, pa čak i kad vam kurir pozvoni na vrata, donoseći knjige. Ali bi ipak najbolje bilo da nas blagovremeno obavestite, ako ste se iz bilo kog razloga predomislili. Možete nas pozvati telefonom na brojeve 060 050 1567 ili 060 050 1568, a možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs. U slučaju da ste izvršili uplatu ili platili karticom, pa morali da odustanete, novac će vam biti vraćen. Na isti način možete nas obavestiti i ako imate nelu reklamaciju (nisu vam stigle sve knjige; neka knjiga je oštećena ili postoji greška u štampi i sl.), odmah ćemo vam se javiti radi dogovora kako da ispravimo grešku. Ukoliko ste napravili porudžbinu, pa onda shvatili da u očekivano vreme isporuke nećete moći da primite pošiljku, javite nam se – promenićemo datum isporuke ili ćemo pošiljku preusmeriti na drugu adresu, ako vam tako više odgovara.
Šta ako imam dodatna pitanja?: Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.), ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nas pozvati na brojeve telefona 060 050 1567 ili 050 060 1568 (od 9 do 17 h). A možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs – odgpvorićemo vam u najkraćem roku.