tri minuta za sebe

TRI MINUTA ZA SEBE

Vivijan Krauli

Knjiga Tri minuta za sebe autorke Vivijan Krauli predstavlja praktičan vodič za svakoga ko želi da unese ravnotežu i mir u svakodnevni život. Polazeći od ideje da je dovoljno izdvojiti svega tri minuta dnevno, autorka nudi jednostavne vežbe svesnosti, kratke meditacije i rituale koji pomažu u oslobađanju od stresa i stvaranju zdravih rutina.

899 rsd999 rsd

Ušteda 100 rsd (10%)
Sve cene su sa uračunatim PDV-om.

Knjiga Tri minuta za sebe autorke Vivijan Krauli donosi jednostavan, ali moćan vodič za uvođenje malih promena koje mogu potpuno da transformišu svakodnevni život. Polazeći od ideje da je dovoljno izdvojiti samo tri minuta dnevno da bi se započeo proces pozitivne transformacije, autorka kombinuje tehnike svesnosti, kratke meditacije, vođene aktivnosti i vežbe za introspektivni rad.

Ovaj ilustrirani dnevnik pripada žanru knjiga o ličnom razvoju i samopomoći, a svojom pristupačnošću posebno je blizak praksama mindfulness-a, kratkih meditacija i tehnika za oslobađanje od stresa. Kroz pažljivo osmišljene stranice, čitaoci se podstiču da izgrade zdrave rutine i pronađu bolju povezanost sa sopstvenim emocijama.

„Tri minuta za sebe“ donosi male rituale – jutarnje i večernje – koji pokazuju kako i najzauzetija osoba može pronaći prostor za unutrašnji mir, stabilnost i ravnotežu. Vivijan Krauli podseća da promene ne zahtevaju radikalne odluke niti sate vežbanja, već upravo male, svakodnevne korake koji vode ka dugoročnom blagostanju.

Ova knjiga će se posebno dopasti:

  • ljubiteljima knjiga o ličnom razvoju i samopomoći,

  • čitaocima zainteresovanim za mindfulness i meditaciju,

  • onima koji traže praktične tehnike za smanjenje stresa,

  • svima koji vole psihološke priručnike i inspirativne dnevnike.

Bilo da želite da unesete više ravnoteže u dan, pronađete brze metode za opuštanje ili da pokrenete introspektivni rad na sebi, knjiga Tri minuta za sebe Vivijan Krauli može biti idealan saveznik na tom putu.

Barkod

9788610057065

ISBN

9788610057065

Broj strana

128

Pismo

latinica

Povez

mek

Format

15 x 19

Godina izdanja

2025
Ko je autor knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
Vivijan Krauli
O čemu govori knjiga „TRI MINUTA ZA SEBE“?
Knjiga Tri minuta za sebe autorke Vivijan Krauli predstavlja praktičan vodič za svakoga ko želi da unese ravnotežu i mir u svakodnevni život. Polazeći od ideje da je dovoljno izdvojiti svega tri minuta dnevno, autorka nudi jednostavne vežbe svesnosti, kratke meditacije i rituale koji pomažu u oslobađanju od stresa i stvaranju zdravih rutina.
Koji je žanr knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
Psihologija i popularna psihologija
Koji je izdavač knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
VULKAN IZDAVAŠTVO
Koji je broj strana knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
128
Koji je povez knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
mek
Koji je ISBN kod knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
9788610057065
Koje je pismo knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
latinica
Koja je godina izdanja knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
2025
Da li je knjiga „TRI MINUTA ZA SEBE“ trenutno dostupna za kupovinu?
Da, knjiga je trenutno dostupna.
Koja je cena knjige „TRI MINUTA ZA SEBE“?
Cena knjige je 899 rsd
Kako da kupim?
Porudžbinu možete da napravite i telefonom, ako nas pozovete na brojeve 060 050 1567 ili 060 050 1568, u periodu od 9 do 17 h. Van tog perioda možete nam poslati sms koji treba da sadrži: tačan naslov knige (ili knjiga) koju želite, potpunu adresu (ulica i broj; mesto i poštanski broj) i broj telefona. Prilikom poručivanja telefonom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem.
Kako da poručim telefonom?
Prilikom poručivanja telefonom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem.Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.), ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nas pozvati na brojeve telefona 060 050 1567 ili 050 060 1568 (od 9 do 17 h). A možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs – odgpvorićemo vam u najkraćem roku.
Šta ako se predomislim?
Porudžbinu uvek možete da otkažete, pa čak i kad vam kurir pozvoni na vrata, donoseći knjige. Ali bi ipak najbolje bilo da nas blagovremeno obavestite, ako ste se iz bilo kog razloga predomislili. Možete nas pozvati telefonom na brojeve 060 050 1567 ili 060 050 1568, a možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs. U slučaju da ste izvršili uplatu ili platili karticom, pa morali da odustanete, novac će vam biti vraćen. Na isti način možete nas obavestiti i ako imate nelu reklamaciju (nisu vam stigle sve knjige; neka knjiga je oštećena ili postoji greška u štampi i sl.), odmah ćemo vam se javiti radi dogovora kako da ispravimo grešku. Ukoliko ste napravili porudžbinu, pa onda shvatili da u očekivano vreme isporuke nećete moći da primite pošiljku, javite nam se – promenićemo datum isporuke ili ćemo pošiljku preusmeriti na drugu adresu, ako vam tako više odgovara.
Šta ako imam dodatna pitanja?
Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.), ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nas pozvati na brojeve telefona 060 050 1567 ili 050 060 1568 (od 9 do 17 h). A možete nam i pisati na mejl adresu sajt@makart.rs – odgpvorićemo vam u najkraćem roku.